Hello you !
J’espère que tu vas bien. Perso, ça va, mieux, toujours à fond dans mes projets, le cerveau qui tourne en boucle sans jamais s’arrêter… Je suis contente que tu sois là, car cette semaine, on va parler du pardon.✨
C’est un sujet qui m’a toujours un peu chamboulée, toujours un peu perturbée, parce qu’en m’intéressant au développement personnel, je suis tombée dans cette injonction de : Il faut pardonner pour avancer. 📢
Je suis même certaine, que toi aussi, tu l’as déjà entendu, lu quelque part.
N’est-ce pas ?
Alors voilà, je ne vais pas te mentir, c’est encore quelque chose sur lequel je travaille, mais j’ai pensé que j’avais quand même des choses à te dire sur le sujet.
Let’s go ! 🍓
Comme je te le disais dans l’intro, je me suis facilement laissée emporter par ces discours de pardon, de “tu dois pardonner” pour être en paix, pour avancer… Techniquement parlant, je pense que le pardon peut vraiment aider, quand on est vraiment en accord avec celui-ci.
Mais que si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave.
Dans cette newsletter, je suis là pour te rappeler que :
C’est ok si tu ne te sens pas de pardonner, si tu n’en as pas envie.
C’est ok si ça prend du temps.
Pardonner, ce n’est pas oublier, minimiser les torts qui t’ont été causés.
Et que surtout, pardonner, quelqu’un ou même soi-même, ça reste une chose très personnelle, que personne ni aucun discours ne devrait forcer. Ça reste TA décision.
Peut-on tout pardonner ?
Cette question que je me suis trop longtemps posée…
Et si je dois te donner une réponse…
C’est non. 🙅
Je ne crois pas qu’on puisse tout pardonner.
Enfin, tu me diras, ça dépend de chacun, mais personnellement, je sais que j’ai beaucoup de mal à pardonner. Je pense que c’est sincèrement quelque chose qui nous est propre, et tant mieux d’ailleurs.
Tu vois, pour une même situation, peut-être que je pardonnerai et toi non, ou même inversement. Ça dépend véritablement de chacun.
Alors voilà, non, je ne crois pas qu’on puisse tout pardonner ou même que tout soit pardonnable. Ça dépend de beaucoup trop de choses. Et ici, je veux que tu saches que tu es libre de le faire ou non, d’en penser ce que tu veux.
C’est pourquoi, j’ai envie qu’on aborde le pardon sans forcément en faire une obligation, en faire un “essentiel” pour guérir et évoluer, mais sans pour autant oublier ce qu’il peut apporter. Car crois-moi, même si je ne suis pas la plus grande adepte du pardon, je ne peux nier ses nombreuses qualités. 🤍
Mais concrètement, qu’est-ce que le pardon apporte ? Pourquoi pardonner ?
Le pardon, c'est bien plus qu'un simple mot ou une simple action. C'est un processus puissant qui peut changer beaucoup de choses dans ta vie, allant de la manière dont tu vois les choses à tes relations... Et encore, la liste est longue.
Alors, qu'apporte vraiment le pardon ?
Pardonner, c'est avant tout se libérer d'un fardeau émotionnel. En choisissant de pardonner, tu laisses derrière toi la colère, la rancune et la douleur qui t'empoisonnent l'existence. Cette libération te permet de retrouver une paix intérieure et une sérénité que tu pensais peut-être inaccessibles ou perdues de vue depuis longtemps.
Le pardon, c’est davantage un cadeau que tu te fais à toi-même, plutôt qu’à l’autre. Car dès lors que tu comprends, que oui, toute ta colère, toute ta rancune envers cette autre personne n’impacte finalement que toi, ta perception sur la situation change.
(Je t’avoue qu’écrire ça me fait bien rire et rager en même temps, parce que je sais que c’est vrai, mais écoute, je dois être un peu trop aigrie dans l’âme, car j’ai beaucoup de mal à l’admettre🤣).
Ensuite, pardonner c’est améliorer ses relations : parce que même si le pardon ne signifie pas oublier ou excuser de mauvais comportements, il peut donner lieu à des discussions à cœur ouvert, débouchant parfois même sur des réconciliations. En tout cas, sur l’amélioration de quelque chose.
Je le reprécise au cas où, mais ce n’est pas parce que tu pardonnes que soudainement, tu (re)deviens bff avec la personne qui t’a brisée. 👯♀️🤝
J’adore les ennemies to lovers du booktok, mais respectons les limites de chacun.
Un dernier point que j’aimerais mettre en lumière, c’est que ça peut t’apporter beaucoup de sagesse. Dans le sens où, le pardon c’est une véritable introspection, c’est faire preuve de courage aussi quand on y pense.
Cela te pousse à réfléchir sur toi-même, à comprendre tes propres émotions et à développer une plus grande empathie envers les autres. Bref, pour moi, le pardon est une opportunité de grandir et de développer un très très bon mindset.
Oui oui, je te dis ça, alors que j’ai moi-même des difficultés à pardonner. 🤣
Au fond, c’est parce que j’aspire à être capable de pardonner, pleinement et que peut-être de t’écrire cette newsletter me pousse dans cette voie.
La sincérité du pardon, se sentir prêt(e) ?
Comme je te le disais au début de cette newsletter, j’ai connu une période où je me suis laissée embobiner par ce que je voyais sur les réseaux, dans le développement personnel, la fameuse injonction de “tu dois pardonner si tu veux évoluer”.
J’avais vraiment besoin de tourner la page sur une partie de ma vie, j’avais envie de presque oublier ce que j’avais traversé et de me recréer.
Et le truc, c’est que j’ai commis une “erreur” (en réalité ce n’est pas bien grave, je te rassure🤣)
Dans ce passé, que j’ai longtemps voulu réprimer, je souhaitais surtout oublier une relation amicale qui m’a pour le coup, bien secouée. Une fille que j’adorais, que j’estimais, qui s’est avérée devenir mon pire cauchemar.
Et j’ai tout bonnement décidé de lui écrire et de lui dire que je la pardonnais.
Le truc, c'est qu’au fond, je crois que je n’étais pas totalement sincère dans mon pardon. Je lui ai accordé, sans trop réellement le penser, car je croyais cela indispensable pour passer à une autre étape de ma vie.
En plus, ça n’a pas mené à grand-chose. 😅
Spoiler alert : je te rassure, tu n’as pas besoin de pardonner quelqu’un pour upgrade ta vie.
Bref, les mois ont passé et je crois que je peux enfin vous confier que je me sens prête à lui offrir un pardon sincère, en fait, je crois que je me sens prête depuis un moment déjà.
Je me sens aussi capable de m’accorder la paix.
Et ce qui fait la différence avec avant, c’est que ce pardon-là est désintéressé, je ne le fais pas dans le but de forcer une quelconque évolution ou dans l’attente d’excuses.
Je n’attends rien.
Je le fais intérieurement et ça me suffit.
Donc s’il y a bien une chose que je peux te dire, c’est que même si je reconnais à 100% les bienfaits du pardon, il ne faut pas forcer les choses, pas s’obliger. Si tu ne pardonnes pas, déjà, c’est ton choix et il faut le respecter. 💖
Tu peux poser tes limites, elles sont parfaitement légitimes. Tu es légitime. 🫵🏻
Et si tu souhaites pardonner, que tu t’en sens prête, c’est tout aussi bien !
Voilà pour cette (longue) newsletter autour du pardon, je ne te cache pas que ça m’a un peu retournée de l’écrire, car malgré moi, j’ai réalisé bien des choses.
J’espère que mes mots t’auront aidée, qu’ils t’auront au moins apporté quelque chose.
D’ailleurs, en parlant de ça, je t’ai concocté un petit document bien sympa qui te présente la méthode REACH du Dr. Everett Worthington, je ne veux pas te spoiler, mais c’est un protocole en 5 étapes qui te permet de pardonner, ou du moins de t’y préparer. 💕
Si ça t’intéresse (en vrai, check le stp, j’ai trop aimé le créer et c’est une méthode que j’affectionne particulièrement) :
Le lien pour télécharger (c’est totalement gratuit) : CLIQUE ICI !!! 🎁🎉
N’hésite pas à me dire en DM ce que tu en as pensé !
Sur ce, je te souhaite une douce journée, profite bien de ton dimanche !
Gros bisous,
Chloe